Основные методы психологической подготовки пловцов

В литературе имеется довольно полное и подробное описание способов исследования как отдельных параметров нервной системы, так и целых всеохватывающих программ, позволяющих обширно изучить особенности протекания нервных процессов.

Остановимся коротко на тех способах исследования, при помощи которых изучают характеристики высшей нервной деятельности применительно к специфике плавания, также на способах, применяемых в Основные методы психологической подготовки пловцов практической деятельности. Их применение включает внедрение последующих методик:

1. Двигательная методика для исследования силы нервных процессов по свидетельствам реакций корковых отделов анализаторов на раздражители разной интенсивности, предложенная В.Д. Небылициным (1959) и получившая заглавие «градиент силы». Силу нервной системы определяют по времени реакции при изменении интенсивности звукового, светового либо другого раздражителя. Интегральный Основные методы психологической подготовки пловцов показатель силы нервной системы, так именуемый аспект ХНК2,определяется по отношению среднего времени реагирования на малый по интенсивности стимул к среднему времени реагирования на наибольший стимул.

2. Двигательная методика исследования силы нервной системы при неоднократном повторении раздражителя. Тут испытывается способность нервных клеток выдерживать долгое концентрированное возбуждение при повторном действии раздражителя Основные методы психологической подготовки пловцов. Принято давать до 100 предъявлений раздражителя. При всем этом определяется аспект работоспособности А по процентному соотношению среднего времени реакций на 20 последних предъявлений в конце опыта и среднего времени реакций на предъявления сначала опыта. Этот аспект показывает на силу либо слабость нервной системы, так как неоднократное повторение раздражения ведет к развитию тормозных Основные методы психологической подготовки пловцов явлений в коре мозга, вызывая тем повышение времени реакций. Под введенным нами термином «устойчивость к монотонии» следует осознавать работоспособность нервной системы по аспекту А.

3. Методика исследования лабильности нервной системы, изучающая скорость появления и прекращения нервного процесса по показателю критичной частоты световых мельканий (КЧМ). Этот показатель определяется по Основные методы психологической подготовки пловцов моменту, при котором наибольшая частота мельканий различается еще как серия повторных стимулов, а переход за границу чувств — как слияние раздражений в сплошной ровненький свет. Граница эта чисто персональна, и чем резвее появляется и прекращается процесс возбуждения, тем больше характеристики КЧМ и, как следует, выше лабильность. [17]

Ниже приводится короткая черта способов Основные методы психологической подготовки пловцов, используемых при исследовании личности спортсмена.

Для исследования личности в большинстве случаев употребляются анкетные и проективные испытания.

Анкетные испытания обычно содержат бессчетные вопросы либо разные варианты поведения в предложенных ситуациях, из которых отвечающий должен избрать ответ, соответственный его личной реакции. Следующая выбраковка неудачных вопросов, корреляция групп ответов и другие особые статистические Основные методы психологической подготовки пловцов операции позволяют на основании приобретенных результатов исследования найти действительные относительно устойчивые черты личности. Посреди анкетных тестов (опросников) более нередко употребляются личностная шкала Компри, личностный опросник Айзенка, шкала личных оценок Эдварда и шкала тревожности Тейлор, шкала личной и реактивной тревожности Спилбергера, шкала тревожности IPАТ, Миннесотский многосторонний личностный тест Основные методы психологической подготовки пловцов ММРI и личностная многофакторная анкета Кэттелла.

В базу проективных тестов положена последующая мысль: когда человек принимает и обрисовывает (устно либо письменно) увиденное в сюжетных картинах, неоконченных предложениях и т.д., то он в некий мере «проецирует» что-то свое на предлагаемую ситуацию либо стимул. Необходимо подчеркнуть, что самостоятельное внедрение Основные методы психологической подготовки пловцов проективных тестов не может отменно решить задачку исследования личности. Но, к примеру, применение сюжетных картинок при работе со спортсменами помогает узреть принципиальные моменты, которые целенаправлено в предстоящем проанализировать специально в процессе наблюдений и при помощи болееточных психических методик.

В практической работе обычно употребляется личностный16-факторный опросник Кэттелла. В первый Основные методы психологической подготовки пловцов раз этот тест был размещен в 1949 г. Он представляет собой систему из 16 шкал (причин) по целому ряду личных черт. И хотя не все 16 личных черт, диагностируемых тестом, имеют прямое отношение к спортивной деятельности, все же получаемый в итоге тестирования личностный профиль дает многостороннюю характеристику испытуемого. Тест состоит из Основные методы психологической подготовки пловцов 187 утверждений и 3 вероятных вариантов ответа на каждое утверждение. Ответы фиксируются в соответственной графе регистрационного бланка. Результаты определяются наложением специального ключа и следующим пересчетом приобретенных характеристик в виде так именуемых «стенов», позволяющих получить количественную оценку личных свойств по 10-балльной системе. Высококачественная оценка приобретенных результатов, их интерпретация и составление персональной психической Основные методы психологической подготовки пловцов свойства требуют специальной подготовки и опыта схожей работы. Методика многостороннего исследования личности при помощи теста ММРI, применяемая в наших исследовательских работах, представляет собой российский измененный, рестандартизированный вариант (Ф.Б. Березин с соавт.,1976). По собственному предназначению тест применяется для получения профиля личности, состоящего из 10 шкал. Принципиальным преимуществом данного теста является возможность построения Основные методы психологической подготовки пловцов (на базе результатов теста) усредненного профиля хоть какой группы испытуемых. Тест ММРI, как никакой другой из анкетных способов, позволяет получить общую картину, общий фон состояния психики человека, на основании которого результаты теста Кэттелла можно интерпретировать в более четком, узеньком спектре, соответствующем только для данной личности. Полный подход к тестированию личных Основные методы психологической подготовки пловцов параметров, предусматривающий внедрение нескольких способов (в нашем случае методики ММРI и 16-факторной анкеты Кэттелла) при диагностике личных свойств, существенно уменьшает возможность ошибки и наращивает возможность получения достоверного результата. [4]

Заключение

Современные данные теории и методики спорта рассматривают соревнование с 2-ух точек зрения. 1-ая отмечает его значение для развития тренированности Основные методы психологической подготовки пловцов, являясь принципиальной формой тренировки; 2-ая – считает соревнование венцом огромных циклов либо всего процесса долголетней тренировки. Настолько принципиальное значение соревнований определяется рядом обстоятельств. В критериях занятий удается сделать только ориентировочную соревновательную обстановку, тогда как в соревнованиях обычно существенно полнее употребляются рабочие потенциалы организма. Отсюда появляются в особенности действенные стимулы адаптации Основные методы психологической подготовки пловцов к наибольшим нагрузкам. Исключительно в критериях соревнований может быть вполне развить способность до конца, мобилизовать собственные силы и целенаправлено использовать их.

Плавание — один из более фаворитных, массовых и бурно развивающихся видов спорта. Соревнования по плаванию проводятся как посреди взрослых спортсменов, так и посреди молодых пловцов разных возрастных групп. Кроме Основные методы психологической подготовки пловцов соревнований в спортивных бассейнах проходят состязания по далеким проплывам в естественных водоемах на дистанциях 5, 10 и 25 км.

Плавание как физическое действие — способность (либо умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в данном направлении без сторонней помощи и дополнительных приспособлений.

При периодических упражнениях плаванием у человека увеличивается тонус нервной и Основные методы психологической подготовки пловцов мышечной системы. Плавание приводит к образованию новых двигательных способностей. При периодических упражнениях формируются стойкие двигательные стереотипы, связанные с улучшением условно-рефлекторных связей меж разными системами организма. Плавание содействует также развитию мускулатуры, потому что сопровождается активной деятельностью большинства скелетных мускул тела. Нагрузка на отдельные мышечные группы распределяется равномерно, создаются Основные методы психологической подготовки пловцов более подходящие условия для их снабжения кислородом.

Корректное рассмотрение структуры соревновательной деятельности и подготовленности просит точного различения последующих субординационных уровней:

соревновательная деятельность как интегральная черта подготовленности спортсмена;

главные составляющие соревновательной деятельности (старт, уровень дистанционной скорости, поворот, финиш и др.);

интегральные свойства, определяющие эффективность действий пловца при выполнении главных составляющих соревновательной Основные методы психологической подготовки пловцов деятельности (к примеру, по отношению к уровню дистанционной скорости такими свойствами являются особая выносливость и скоростные возможности);

главные многофункциональные характеристики и свойства, определяющие уровень развития интегральных свойств (к примеру, по отношению к специальной выносливости такими чертами являются характеристики мощности и емкости систем энергообеспечения, экономичности работы, стойкости и подвижности в Основные методы психологической подготовки пловцов деятельности главных многофункциональных систем и т. п.).

В литературе имеется довольно полное и подробное описание способов исследования как отдельных параметров нервной системы, так и целых всеохватывающих программ, позволяющих обширно изучить особенности протекания нервных процессов.

Экспериментальная группа состояла из пловцов - участников полуфинальных и финишных соревнований на дистанциях 400 метров свободным стилем (мужчины и Основные методы психологической подготовки пловцов дамы).

Анализ соревновательной деятельности осуществлялся по последующим характеристикам: время и скорость преодоления стартового, финального, поворотных отрезков, участков дистанционного плавания. Так же измерялись темп и «шаг» цикла гребковых движений.

Приобретенный цифровой материал был подвергнут корреляционной обработке, что позволило выявить степень связи разных компонент структуры соревновательной деятельности с конечным результатом Основные методы психологической подготовки пловцов на дистанции 400 метров в мужском и женском плавании.

Сопоставление степени корреляционной связи разных компонент структуры соревновательной деятельности меж собой выявило наличие тесноватой зависимости меж временем прохождения участков дистанционного плавания с одной стороны и временем преодоления стартового, поворотных и финального отрезков с другой стороны.

Проведенный анализ цифрового материала позволяет прийти Основные методы психологической подготовки пловцов к выводу о том, что разные составляющие структуры соревновательной деятельности в женском плавании на дистанции 400 метров, по сопоставлению с мужским, в основном коррелируют с конечным результатом и взаимосвязаны меж собой.



osnovnie-napravleniya-i-cennostnie-osnovi-vospitaniya-i-socializacii-obuchayushihsya.html
stat.txt
osnovnie-itogi-raboti-otrasli-kulturi-saratovskoj-oblasti-za-i-polugodie-2012-goda-finansovaya-deyatelnost-stranica-3.html